Filetti di Platessa impanati Secondi surgelati

Disponibile nel formato

275 g

I migliori Filetti di Platessa pescati in mare aperto, lavorati e surgelati dopo la pesca per portare in tavola, intatte, tutta la bontà e la qualità nutrizionale del pesce. La panatura dorata e croccante, infine, è il tocco che rende i Filetti di Platessa unici e gustosi.

Filetti di Platessa impanati - 3 porzioni

15'

Per Porzione

kcal

250

13 %
GDA*

Zuccheri

<0,5 g

<1 %

Grassi

10 g

14 %

Grassi saturi

1 g

5 %

Sodio

0,35 g

15 %

Ingredienti e valori nutrizionali

Filetti di Platessa 50%, farina di grano tenero, olio di semi di girasole, acqua, sale, lievito naturale, paprica, curcuma.

Valori nutrizionali medi		Per 100g	Per Porzione 100 g
Valore energetico	kcal	250	250
	kJ	1100	1100
Proteine	g	12	12
Carboidrati	g	28	28
di cui zuccheri	g	0,5	0,5
Grassi	g	10	10
di cui saturi	g	1	1
Fibre alimentari	g	1,5	1,5
Sodio	g	0,35	0,35
Vitamina B12	μg	0,5 ( 20% della RDA)	0,5 ( 20% della RDA)
RDA è la razione giornaliera di sali minerali e vitamine raccomandata dalla CE -

Come si prepara

Da consumarsi previa cottura

IN FORNO

Disponi i Filetti di Platessa ancora surgelati in una teglia con della carta da forno.

Metti la teglia in forno preriscaldato a 220°C per 15 minuti, rigirandoli a metà cottura.
I filetti di platessa impanati rinvenuti al forno contengono il 20% di grassi in meno rispetto al loro rinvenimento in frittura.

IN PADELLA

Cuoci i filetti ancora surgelati in olio caldo a fuoco moderato per 8 minuti rigirandoli delicatamente.

Come si prepara: Filetti di Platessa impanati

MENU DEL GIORNO

Per un pasto completo ed equilibrato puoi abbinare una porzione di Filetti di Platessa Impanati Capitan Findus (100g) a un piatto di spaghetti (80g) al pomodoro e a un'insalata mista, il tutto condito con un cucchiaio d'olio extravergine d'oliva.
Puoi concludere il pasto con un frutto di stagione.