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Per il suo Tris dell'Orto, Findus ha scelto per te un gustoso mix di broccoli, cavolfiori e patate. Scopri tutto il sapore fresco degli ortaggi appena raccolti, coltivati solo nei terreni più adatti alla loro crescita.
Ottima sia al naturale, sia come base per nuove e sfiziose ricette, il Tris dell'Orto è naturalmente ricco di fibre ed ideale da inserire in un'alimentazione varia ed equilibrata.
2'
|
10'
|
13'
|
Per Porzione
kcal
45
2 %
GDA*
GDA*
Zuccheri
1 g
1 %
Grassi
0,6 g
<1 %
Grassi saturi
<0,5 g
<1 %
Sodio
0,03 g
1 %
Ingredienti e valori nutrizionali
Patate 39%, cavolfiori 33%, broccoli 28%.
| Valori nutrizionali medi | Per 100g | Per Porzione 100 g | |
| Valore energetico | kcal | 45 | 45 |
| kJ | 200 | 200 | |
| Proteine | g | 2,5 | 2,5 |
| Carboidrati | g | 7,5 | 7,5 |
| di cui zuccheri | g | 1 | 1 |
| Grassi | g | 0,6 | 0,6 |
| di cui saturi | g | 0,1 | 0,1 |
| Fibre alimentari | g | 1,5 | 1,5 |
| Sodio | g | 0,03 | 0,03 |
| - Naturalmente ricco di Fibre | |||
Come si prepara
Da consumarsi previa cottura
IN PENTOLA
Versa il prodotto in una padella di acqua bollente e lascialo cuocere per 2 minuti dalla ripresa del bollore. Condisci a piacere.
IN PADELLA
Versa il prodotto in una padella con 3 cucchiai di acqua e 3 cucchiai di olio e lascia cuocere per 6 minuti con coperchio a fuoco lento.
Togli il coperchio e continua la cottura per ulteriori 4 minuti. Condisci a piacere
IN FORNO A MICROONDE
Versa il prodotto ancora surgelato in un contenitore adatto al microonde. Rinvieni il prodotto come indicato in tabella, mescolando fra le due fasi di cottura.
IN PENTOLA
IN PADELLA
IN FORNO A MICROONDE
| 600W | 1000W | |
| Cottura (prima fase) | 6 min | 5 min |
| Cottura (seconda fase) | 6 min | 4 min |
| Riposo | 1 min | 1 min |
| Tempo totale | 13 min | 10 min |
TRI DELL'ORTO ALLA MARINARA
Ingredienti (per 4 persone)
• 1 confezione di tris dell'Orto Findus • 1 acciuga • olio extravergine di oliva • 1 spicchio d'aglio • 80g di olive nere a rondelle • peperoncino • prezzemolo • sale
Preparazione
• Fai soffriggere in una padella antiaderente l'aglio e l'acciuga in 3-4 cucchiai d'olio.
• Aggiungi una busta di Tris dell'Orto Findus e fai saltare per 7-8 minuti a fuoco medio.
• A questo punto aggiungi le olive nere, il peperoncino, il prezzemolo e il sale secondo il tuo gusto.
• Cuoci per altri 3 minuti e servi.
Ingredienti (per 4 persone)
• 1 confezione di tris dell'Orto Findus • 1 acciuga • olio extravergine di oliva • 1 spicchio d'aglio • 80g di olive nere a rondelle • peperoncino • prezzemolo • sale
Preparazione
• Fai soffriggere in una padella antiaderente l'aglio e l'acciuga in 3-4 cucchiai d'olio.
• Aggiungi una busta di Tris dell'Orto Findus e fai saltare per 7-8 minuti a fuoco medio.
• A questo punto aggiungi le olive nere, il peperoncino, il prezzemolo e il sale secondo il tuo gusto.
• Cuoci per altri 3 minuti e servi.
Perfetto con...
Un vino frizzante e secco, dal perlage fine come lo spumante del Piemonte, da gustare a 8°.
Un vino frizzante e secco, dal perlage fine come lo spumante del Piemonte, da gustare a 8°.
