Glossario Nutrizionale

Colesterolo, Acido Folico, Sali Minerali: scopri tante altre curiosità nel nostro glossario nutrizionale.

Colesterolo alto dieta – Consigli Alimentazione Findus

Colesterolo

Colesterolo alto: le cause e l’alimentazione per mantenere i livelli normali di colesterolo. Gli alimenti da evitare e quelli da integrare nella dieta.

Scopri qui come controllare i livelli di colesterolo attraverso una corretta alimentazione

Grassi Omega 3

Che cosa sono i grassi omega 3 e quali i loro benefici

Che il nostro organismo sia in grado di produrre grassi, è evidente osservando i nostri odiati cuscinetti. Può produrre grassi saturi e insaturi o il colesterolo, ma non riesce a produrre due grassi detti per l’appunto essenziali: gli acidi grassi omega-3 e omega-6. Questi devono essere assunti con l’alimentazione. Ma anche se sono entrambi essenziali è necessario privilegiare gli omega-3, perché gli omega-6 sono abbondanti in natura, mentre gli omega-3 più rari.

Scopri qui tutte le proprietà e i benefici degli Omega 3

Tutto sulle calorie - quanto ne sai sulle calorie?

Calorie: quanto ne sai?

Tutto sulle calorie: cosa sono, come calcolarle, gli apporti calorici dei principali alimenti

Scopri qui tutte le cose da sapere sulle calorie

Fabbisogno calorico giornaliero – Consigli Alimentazione Findus

Fabbisogno calorico

Fabbisogno calorico giornaliero: i fattori, come calcolarlo, il rapporto con il metabolismo, la dieta e l’attività fisica.

Scopri qui tutte le cose da sapere sul fabbisogno calorico giornaliero

Proteine - funzioni proteine

Alla scoperta delle proteine, i mattoni del nostro corpo

Proteine: a cosa servono le proteine, le funzioni delle proteine per il nostro organismo, perché integrarle nella dieta.

Scopri qui tutte le funzioni delle proteine e quali sono i cibi proteici

Acido folico – Consigli Alimentazione Findus

Acido Folico

Acido folico e folati: cosa sono, le proprietà e i benefici. I cibi che li contengono e quale dieta seguire.

Tutto sull'acido folico: scopri qui cos'è l'acido folico, a cosa serve, quali sono gli alimenti che lo contengono

Integratori alimentari e sportivi – Consigli Alimentazione Findus

Integratori sportivi

Gli Integratori alimentari possono essere benefici per la nostra salute, ma assumere integratori può anche comportare rischi per la salute.

Scopri qui tutto quello che c'è da sapere sugli integratori alimentari per lo sport