I benefici del minestrone leggeramente per la tua dieta

Mangiare in modo bilanciato ed equilibrato, senza tuttavia penalizzare il gusto: un'impresa impossibile? Non più, grazie al Minestrone Leggeramente Findus. Nelle sue due varianti, Bontà di Semi e Sapori Orientali, conquista il palato con la sua combinazione inedita di sapori e l'armonia dei suoi ingredienti genuini e accuratamente selezionati. Ricco di fibre, vitamine e minerali, il minestrone leggero apporta benefici di diverso tipo all'organismo. Ma quali sono, nello specifico, i benefici del Minestrone Leggeramente per la nostra dieta?

Cerchiamo di fare chiarezza sull'argomento, passando in rassegna le proprietà dei singoli ingredienti: scopriremo perché inserire il minestrone leggero nella propria alimentazione è una scelta non solo gustosa, ma anche di grande equilibrio. 

I benefici del Minestrone Leggeramente Bontà di Semi

Benefici dei semi di lino

Tra gli alimenti vegetali, i semi di lino sono i più ricchi di omega 3 e omega 6, due acidi grassi estremamente importanti, in quanto coinvolti nella salute cardiovascolare, oltre che nelle funzionalità cognitive e nell'attività del sistema immunitario. Le buone percentuali di fibre e di mucillagini contribuiscono inoltre al benessere gastrointestinale, agendo come regolatori del transito intestinale. Tra le proprietà dei semi di lino, ricordiamo anche l'azione antinfiammatoria e quella antiossidante, per merito dell'alto contenuto di vitamina E

Benefici dei semi di zucca

Gli steroli vegetali, di cui sono ricchi i semi di zucca, aiutano a ridurre il colesterolo e a preservare la salute del cuore. Mentre l'alto contenuto di zinco contribuisce a rafforzare il sistema immunitario.

I benefici del Minestrone Leggeramente Sapori Orientali per Il tuo equilibrio

Benefici dello zenzero

Lo zenzero è un potente alleato dello stomaco. Grazie al suo contenuto di gingeroli, riduce sensibilmente i sintomi della nausea; al tempo stesso, migliora anche la digestione, favorendo la peristalsi e un più veloce svuotamento del contenuto gastrico. Mentre i composti fenolici conferiscono allo zenzero proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.

Benefici della castagna d'acqua

Nutrienti, ma dal basso tenore calorico, le castagne d'acqua sono una ricca fonte di fibre. Il loro consumo contribuisce pertanto a mantenere la regolarità dell'intestino, oltre che dei livelli di zucchero e trigliceridi nel sangue. Le castagne d'acqua vantano inoltre un ottimo contenuto di antiossidanti, come catechine e acido ferulico, che aiutano a neutralizzare i danni causati dai radicali liberi;

Benefici del fungo nero

Il fungo nero, noto anche come fungo shiitake, è un concentrato di ferro e proteine. Contiene inoltre l'eritadenina, che ha il merito di ridurre i livelli di colesterolo "cattivo" presenti nel sangue, proteggendo la salute delle arterie e dell'intero apparato cardiovascolare. L'ergotioneina, grazie al suo spiccato potere antiossidante, previene l'invecchiamento di cellule e tessuti;

Benefici dei germogli di fagiolo mungo

Con oltre il 90% di acqua e un contenuto di grassi pressoché nullo, i germogli di fagiolo mungo sono amici della linea. Sono altresì validi alleati del cuore grazie all'alta percentuale di fibra, che, in combinazione con gli acidi grassi omega 3 e omega 6, concorre a tenere sotto controllo colesterolo e trigliceridi. I germogli di fagiolo mungo contengono inoltre isoflavoni, composti vegetali che partecipano alla salute delle ossa, preservano le capacità cognitive e rafforzano le difese immunitarie;

Benefici del bambù

Il bambù svolge un'efficace azione rimineralizzante. Ricco soprattutto di silicio e potassio, aiuta a rinnovare la struttura scheletrica e il tessuto connettivo, prevenendo così dolori alle ossa, osteoporosi e invecchiamento cutaneo. Grazie all'elevato contenuto di fibra e fitosteroli, contribuisce inoltre a ripulire le arterie e ad abbassare il colesterolo.