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Minestrone e bambini: come renderlo più appetitoso?

Minestrone per bambini – come far mangiare il minestrone ai bambini
“ Il minestrone è un alimento che non può mancare nell’alimentazione dei più piccoli: contiene molti principi nutritivi utili per l’accrescimento. ”

Nell’alimentazione dei più piccoli le verdure hanno un ruolo molto importante, perché sono ricche di fibre, acqua, minerali e vitamine. Grazie al loro potere saziante, riescono a fornire la giusta quantità di calorie con un basso apporto di grassi: un mix di verdure come il minestrone è consigliato anche per evitare rischi di sovrappeso e obesità nei bambini come nei più grandi. Il minestrone per i bambini è un alimento fondamentale per l’accrescimento e il funzionamento cellulare, per rafforzare le difese immunitarie e per aumentare lo stato di salute in generale. Puoi arricchire il minestrone per bambini con altri gustosi ingredienti, come il formaggio grana o un formaggio spalmabile, che rendono più appetitoso questo piatto completo: i bambini scopriranno come anche le verdure di un minestrone, vero concentrato di salute, possono avere un buon sapore. È importante educare i più piccoli al gusto delle verdure: da grandi saranno in grado di scegliere un’alimentazione equilibrata, sana e ottima per la forma fisica.
Minestrone per bambini – come far mangiare il minestrone ai bambini
Il minestrone per bambini può essere arricchito con ingredienti, come il formaggio Grana Padano DOP, che lo rendono più saporito.

Far mangiare il minestrone ai bambini: come fare?

Il minestrone è un piatto ricco di nutrienti fondamentali per la salute ma non sempre è apprezzato tra i bambini che, invece, più di altri hanno bisogno di un’alimentazione sana, equilibrata e completa. Per far mangiare il minestrone ai bambini, puoi aggiungere del formaggio che, con il suo gusto deciso e saporito, può rappresentare un valido aiuto. In più, il formaggio contiene calcio, fondamentale per la crescita e per le ossa. La quantità giusta da aggiungere per far mangiare il minestrone ai bambini è un paio di cucchiaini da sciogliere nella pietanza calda per dare un tocco di sapore in più. Preferisci il Grana Padano DOP agli altri formaggi perché, essendo prodotto con latte parzialmente scremato, contiene meno grassi. In alternativa sciogli un cucchiaino di formaggio cremoso nel minestrone. Un’altra dritta per far mangiare il minestrone ai bambini? Prova a ravvivare il gusto aggiungendo del basilico che contiene una buona dose di proteine, fibre e vitamine come la A e quelle del gruppo B e la C, E, e K. In più è ricco di sali minerali tra cui ferro, magnesio e potassio, e antiossidanti come il beta-carotene e la luteina. Preferisci quello Genovese DOP, che trovi anche nel Nuovo Minestrone Tradizione Findus, perché ha un profumo delicato ed è privo del retrogusto di menta che caratterizza le altre varietà. Desideri un piatto ancora più completo?Aggiungi delle pastine dai formati divertenti, come stelline e animaletti, per unire le proprietà nutrizionali di un ottimo minestrone a quelle della pasta, nota per l’alto contenuto di carboidrati, vera fonte di energia per l’organismo. Infine, perché non regali un tocco di colore in più al minestrone? I colori più vivaci piacciono ai bambini ed è il modo più semplice per catturare la loro attenzione sul cibo. Il trucco sta nell’unire al minestrone una passata di pomodoro o di piselli, che dona un inconfondibile profumo e un gusto particolare al tuo piatto “dolcemente verde”.

Minestrone per bambini: idee di ricette

Non esiste una sola ricetta di minestrone per bambini. Per far apprezzare al bambino il gusto e la qualità del cibo che mangia, occorre soltanto usare un po’ di fantasia e decorare il piatto in modo divertente. Ecco qualche ricetta di minestrone per i bambini.

Minestrone verde con zucchine e spinaci

Le verdure a foglia verde sono molto importanti per la salute dei più piccoli che, però, spesso amano poco gli ortaggi come gli spinaci. Per realizzare questa facile ricetta di minestrone per bambini, unisci alle verdure verdi una o più zucchine, note per il loro sapore più dolce, e versa, al centro del piatto, un po’ di pastina e formaggio per dar vita a una composizione giocosa tutta da assaporare.

Minestrone con tapioca

Uno degli ingredienti adatti al minestrone per i bambini è la tapioca. La tapioca è l’amido estratto dalle radici di manioca, che vengono idratate, cotte e poi pestate. Altamente digeribile, ricca di amidi e non allergizzante, diviene preziosa per i più piccoli: non a caso è usata anche per lo svezzamento. Prova ad aggiungere un cucchiaino di tapioca a un minestrone tradizionale come il Nuovo Minestrone Tradizione Findus, facendo bollire il tutto per 15 minuti.

Minestrone tradizionale

Per trasformare il minestrone tradizionale in un piatto ottimo per i bimbi, rendilo cremoso. Cucina un minestrone variegato come il Nuovo Minestrone Tradizione Findus, composto di ben 15 ingredienti diversi tra cui tre eccellenze protette dal marchio IGP e DOP (Patata del Fucino IGP, Basilico Genovese Dop e Cipolla rossa di Tropea Calabria IGP) e facile da preparare. Una volta che le verdure saranno tutte ben cotte, puoi frullarle con un comune frullatore. Aggiungi due cucchiai di parmigiano oppure della pastina per un piatto unico completo.

Le 3 cose da sapere su minestrone e bambini

  • Il minestrone è un alimento che non può mancare nell’alimentazione dei bambini perché contiene molti principi nutritivi utili per la crescita.
  • Per rendere più appetitoso il minestrone, basta aggiungere alcuni ingredienti, come la pasta e il formaggio, e presentare il piatto in modo divertente.
  • Il minestrone tradizionale è sempre un’ottima scelta. I bambini lo preferiscono in versione cremosa: frulla le verdure dopo la cottura.
Minestrone per bambini – come far mangiare il minestrone ai bambini
Vuoi rendere più sfizioso il tuo minestrone? Prova ad aggiungere la pastina in un formato diverso dal solito.

Contenuti redatti in collaborazione con Network Comunicazione

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