In forma con il climbing, l'arrampicata sportiva

Da molti è definito lo sport del momento: si tratta del climbing, l’arrampicata sportiva che nel 2020 debutterà come disciplina ufficiale alle Olimpiadi di Tokyo. In Italia sono sempre più gli appassionati di questa attività, praticata soprattutto indoor, al chiuso.

Arrampicarsi in città

Per praticare il climbing non serve recarsi in montagna. Sono ormai molte le palestre attrezzate con pareti artificiali, che consentono di simulare l’arrampicata all’aria aperta. Qui i climbers metropolitani possono prepararsi per le esperienze su roccia oppure svolgere soltanto un po’ di sano movimento.

Uno sport per tutti

L’arrampicata indoor, assicurano esperti e medici dello sport, è un allenamento sicuro, completo, in grado di portare grandi benefici fisici e mentali. È  adatta per entrambi i sessi e per tutte le età, dai 4 ai 70 anni! Ma prima di iniziare, consultate il vostro trainer. E soprattutto, il vostro medico!