Salute e benessere

Salute e benessere

COME LE ABITUDINI ORIENTALI POSSONO MIGLIORARE IL NOSTRO STILE DI VITA

Dal benessere alla cucina, le tradizioni orientali sono ormai un trend che appassiona anche i millennials. In questo articolo scopriremo come possono rendere migliore il tuo stile di vita.

Scopri qui come le abitudini orientali possono migliorare il nostro stile di vita

IN FORMA SENZA STRESS CON L'ANTIGINNASTICA

Antiginnastica: che cos'è l'antiginnastica, perché praticare l'antiginnastica per ritrovare il proprio benessere e superare lo stress della vita quotidiana.

Scopri qui i segreti dell'antiginnastica

VITA DI COLORI - CONSIGLI DI FELICITÀ

I consigli e i suggerimenti imperdibili per dare più colore alla tua vita e raggiungere la felicità.

Scopri come colorare la tua vita e vivere felice

MASCHERE VISO PISELLI - BENEFICI DEI PISELLI PER LA PELLE

Maschere viso di piselli: i benefici dei piselli per la pelle con le maschere per il viso a base di piselli.

Scopri qui come fare una perfetta maschera viso a base di piselli

COME GESTIRE IL TEMPO – COME ORGANIZZARE IL TEMPO

Come gestire il tempo: ecco i nostri suggerimenti per un’organizzazione ottimale del proprio tempo durante la giornata.

Scopri come gestire al meglio tuo tempo

GENTILEZZA - ESSERE GENTILI

Essere gentili: i gesti e le parole da riscoprire per dare più gentilezza alla propria vita.

Scopri qui come essere gentile nei gesti e nelle parole

ESERCIZI DI FELICITÀ - ESERCIZI PER LA FELICITÀ

Esercizi di felicità: quali sono gli esercizi per ritrovare serenità e buon umore? Scopri i migliori esercizi per la tua felicità.

Scopri qui gli esercizi per essere felici

HYGGE - FILOSOFIA HYGGE

Hygge: cosa si intende per filosofia Hygge, a quali valori si ispira e in che modo può insegnarci la felicità.

Scopri qui i segreti della filosofia Hygge

GINNASTICA DA UFFICIO -
ESERCIZI DA FARE IN UFFICIO

Ginnastica da ufficio: i migliori esercizi da fare in ufficio per prevenire e combattere mal di schiena e disturbi da postura scorretta alla scrivania nelle ore lavorative.

Scopri qui gli esercizi da fare in ufficio

COME RIORDINARE LA CASA – RIORDINARE LA CASA

Come riordinare la casa: ecco le 6 regole per riordinare al meglio i tuoi spazi domestici e semplificare la tua vita quotidiana.

Scopri qui come rioridinare al meglio la tua casa

MINDFULNESS - ESERCIZI DI MINDFULNESS

Mindfulness: quattro esercizi che aiutano te e i tuoi bambini a trovare la calma e la serenità

Scopri qui gli esercizi di mindfulness da fare con i bambini

COME SVILUPPARE LA RESILIENZA - ESERCIZI PER LA RESILIENZA

Come sviluppare la resilienza: gli esercizi per migliorare la resilienza e superare al meglio gli imprevisti.

Scopri qui gli esercizi per la resilienza

ORTOTERAPIA
COLTIVARE L'ORTO CONTRO LO STRESS

Ortoterapia: coltivare l'orto in casa, sul balcone o in terrazzo per combattere lo stress e ritrovare la serenità impiegando al meglio il proprio tempo.

Scopri qui i segreti dell'ortoterapia contro lo stress

SERIE TV PER LA FAMIGLIA E I BAMBINI

Le migliori serie televisive consigliate per te e i tuoi bambini da vedere tutti insieme in famiglia.

Scopri qui le serie tv consigliate per la famiglia

SLOW READING - LETTURA LENTA

Slow reading: il piacere della lettura lenta per ritrovare il piacere di leggere. I benefici del leggere lentamente.

Scopri qui segreti e piaceri della lettura lenta