Insalata composta con Salmone al sesamo

Tempo di preparazione
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Tempo di cottura
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Numero di persone
2
Difficoltà
Insalata composta con Salmone al sesamo

Ogni giorno è Venerdì - FindusDolcemente Verde con Amore da Findus

Peschiamo dal Giappone il tataki, lo rendiamo più locale abbinandolo a verdure da noi popolari per una composizione di sicura riuscita.

Tempo di preparazione
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Tempo di cottura
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Numero di persone
2
Difficoltà

Ingredienti

1 confezione di 
1 porzione di Indivia riccia 
1 porzione di Radicchio rosso 
5-6 Pomodori Ciliegia 
Q.b. di Pepe 
Q.b. di Sale 
2 cucchiai di Olio EVO 
1 cucchiaino di Aceto di vino rosso o di mela 
1 cucchiaino di Semi di Sesamo 

Preparazione

  1. Cuocere i pisellini al microonde seguendo le istruzioni sulla confezione.
  2. Nel frattempo in una ciotolina miscelare aceto, sale, pepe, semi di sesamo e l'olio.
  3. Cuocere il salmone in padella come riportato sulla confezione, poi aggiungerlo nella ciotolina al condimento e lasciarlo qualche minuto per assorbire tutti i profumi.
  4. Dividere le insalate e i pomodori in due piatti fondi, aggiungere i pisellini e in ultimo il tataki di salmone e il suo condimento.

Suggerimenti dello Chef

Aggiungete un cucchiaino di salsa di soia al posto del sale per un sapore ancora più orientale!

Metodo di preparazione

Findus - Padella
In padella
Findus - Microonde
Al microonde

Valori Nutrizionali per porzione *

KCal
Grassi
Grassi Saturi
Zuccheri
Sale
Valori nutrizionali medi
336.5
23.3
4.4
3
1.1
Percentuale RI per porzione **
17
%
33
%
22
%
3
%
18
%
* I valori dipendono dalle effettive quantità utilizzate
** Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kj/2000kcal)
Ti consigliamo di prestare la massima attenzione alle liste ingredienti dei prodotti utilizzati nella ricetta che ti stiamo suggerendo.I prodotti Findus presenti nella ricetta che ti stiamo suggerendo sono da consumarsi previa cottura