Ingredienti
1 confezione di
1 cucchiaio di Concentrato di pomodoro
2 cucchiai di Olio EVO
Q.b. di Pepe
Q.b. di Sale
Preparazione
In una pentola con l'olio soffriggere per qualche minuto il soffritto.
Aggiungere poi i Legumissimi, il concentrato di pomodoro ed acqua fino a quasi coprire il tutto.
Aggiustare di sale, pepe a piacere e servire calda.
Suggerimenti dello Chef
Per una zuppa ancora più ricca aggiungi una manciata di riso o altro cereale.
Metodo di preparazione
in pentola
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Valori Nutrizionali per porzione *
KCal
Grassi
Grassi Saturi
Zuccheri
Sale
Valori nutrizionali medi
241.3
9.9
1.5
3.3
0.5
Percentuale RI per porzione **
12
%14
%8
%4
%8
%* I valori dipendono dalle effettive quantità utilizzate
** Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kj/2000kcal)
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