Ingredienti
Preparazione
Cuocere i Fiori di Orata in padella seguendo le indicazioni riportate sulla confezione
Nel frattempo tagliare a fette spesse 5 mm la carota sbucciata e la zucchina
Cuocere in acqua bollente le zucchine per 3 minuti e le carote per 10. Scolarle e disporre le fette allineate su un tagliere
Intagliare le fette di zucchine e carote con uno stampino per biscotti a forma di pesciolino
Servire i Fiori di Orata accompagnati ai pesciolini di verdure conditi con un filo di olio e foglie di basilico.
Suggerimenti dello Chef
È possibile intagliare le verdure anche con stampini di forme diverse.
Metodo di preparazione
in padella
Valori Nutrizionali per porzione *
KCal
Grassi
Grassi Saturi
Zuccheri
Sale
Valori nutrizionali medi
248,8
15
4,1
4,2
1,6
Percentuale RI per porzione **
12
%21
%21
%5
%27
%* I valori dipendono dalle effettive quantità utilizzate
** Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kj/2000kcal)
Ti consigliamo di prestare la massima attenzione alle liste ingredienti dei prodotti utilizzati nella ricetta che ti stiamo suggerendo.I prodotti Findus presenti nella ricetta che ti stiamo suggerendo sono da consumarsi previa cottura