Ingredienti
160 gr di Pasta Integrale
1 bustina di Zafferano
60 gr di Zucchine
40 gr di Mais in scatola
120 gr di Pomodori Ciliegino
Q.b. di Sale
20 gr di Olio EVO
Q.b. di Pepe Nero
Q.b. di Basilico
Preparazione
Cuocere i Fiori di Orata in padella seguendo le indicazioni riportate sulla confezione. Farli raffreddare e tagliarli a pezzetti
Cuocere la pasta in acqua bollente salata seguendo il tempo riportato sulla confezione. Aggiungere lo zafferano 2 minuti prima di scolarla
In una ciotola unire il mais, la zucchina tagliata a julienne, i pomodori tagliati a spicchi e i Fiori di Orata
Aggiungere la pasta scolata e condire con olio, pepe e foglie di basilico
Servire fredda o tiepida.
Suggerimenti dello Chef
Per un sapore in più aggiungere delle scaglie di formaggio poco prima di servire.
in padella
in pentola
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Valori nutrizionali
KCal
Grassi
Grassi Saturi
Zuccheri
Sale
Valori nutrizionali medi*
510,5
17,5
3,5
6,6
1,2
Percentuale RI per porzione **
26
25
18
7
20
* I valori dipendono dalle effettive quantità utilizzate
** Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kj/2000kcal)
Ti consigliamo di prestare la massima attenzione alle liste ingredienti dei prodotti utilizzati nella ricetta che ti stiamo suggerendo. I prodotti Findus presenti nella ricetta che ti stiamo suggerendo sono da consumarsi previa cottura