Ingredienti
400 gr di Riso integrale
1 ciuffetto di Prezzemolo fresco
Q.b. di Sale
Q.b. di Olio EVO
Preparazione
Sciacquare in un colino il riso sotto acqua fredda, poi versarlo in una pentola e coprirlo con acqua fredda, un paio di cm sopra il livello del riso salando leggermente.
Portare ad ebollizione ed aggiungere i Legumissimi agli ultimi 8 minuti di cottura, basarsi sulle indicazioni della confezione del riso.
Scolare e servire con un filo d'olio a crudo e il prezzemolo tritato.
Suggerimenti dello Chef
Aggiungete del peperoncino fresco o qualche rondella di cipollotto per un sapore esplosivo!
Metodo di preparazione
in pentola
Valori Nutrizionali per porzione *
KCal
Grassi
Grassi Saturi
Zuccheri
Sale
Valori nutrizionali medi
567.6
8.4
1.5
2.2
0.4
Percentuale RI per porzione **
28
%12
%8
%2
%7
%* I valori dipendono dalle effettive quantità utilizzate
** Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kj/2000kcal)
Ti consigliamo di prestare la massima attenzione alle liste ingredienti dei prodotti utilizzati nella ricetta che ti stiamo suggerendo.I prodotti Findus presenti nella ricetta che ti stiamo suggerendo sono da consumarsi previa cottura