Fiori di Tonno con rucola, arancia, noci e mix di semi

Tempo di preparazione
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Tempo di cottura
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Numero di persone
2
Fiori di Tonno con rucola, arancia, noci e mix di semi

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Numero di persone
2

Ingredienti

60g di rucola fresca 
1 arancia 
15g di noci sgusciate  
1 cucchiaio di mix di semi  
Glassa di aceto balsamico q.b. 
1 cucchiaio di olio EVO 
Sale q.b. 
Pepe q.b. 

Preparazione

  1. Cuocere in padella i Fiori di Tonno seguendo le istruzioni riportate sulla confezione.
  2. Nel frattempo, sbucciare l’arancia, tagliarla in piccoli spicchi e metterla in una ciotola.
  3. Aggiungere il mix di semi, la rucola e le noci e condire con olio EVO, sale e pepe a piacere.
  4. Servire il tonno con l’insalata di rucola aggiungendo la glassa di aceto balsamico.
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