Ingredienti
4 cucchiai di semi di sesamo bianchi e neri
1 cucchiaio di olio di semi
1 pizzico di sale
Q.b. di pepe nero
Preparazione
- Preriscaldare un forno a 200°C.
- Passare i Fiori di Nasello sotto acqua corrente per eliminare il ghiaccio superficiale.
- Passare metà dei Fiori nel sesamo bianco e l'altra metà nel sesamo nero avendo cura di far aderire bene i semini.
- Posarli su carta da forno, salare, oliare e cuocerli per 18-20 minuti circa.
- Servire.
Suggerimenti dello Chef
Una pennellata di glassa alla soia dà un tocco di colore e di profumo in più.
Accompagnali con una bella insalata croccante, fresca e vivace.
Accompagnali con una bella insalata croccante, fresca e vivace.
Metodo di preparazione
In forno
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Valori Nutrizionali per porzione *
KCal
Grassi
Grassi Saturi
Zuccheri
Sale
Valori nutrizionali medi
325.5
23.5
3.5
0.5
1.3
Percentuale RI per porzione **
16
%34
%18
%<1
%22
%* I valori dipendono dalle effettive quantità utilizzate
** Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kj/2000kcal)
Ti consigliamo di prestare la massima attenzione alle liste ingredienti dei prodotti utilizzati nella ricetta che ti stiamo suggerendo.I prodotti Findus presenti nella ricetta che ti stiamo suggerendo sono da consumarsi previa cottura