Le curiosità e le informazioni utili Dolcemente Verde

Informazioni pratiche e curiosità sull'alimentazione Dolcemente Verde

Affaticamento muscolare rimedi – rimedi per affaticamento muscolare

Muscoli affaticati dallo sport, ecco i cibi che aiutano

Rimedi per affaticamento muscolare: ecco i rimedi alimentari per prevenire o alleviare l’affaticamento e la stanchezza muscolare. In questo articolo daremo consigli e suggerimenti per non stancare eccessivamente i muscoli, soprattutto per chi fa sport.

Scopri qui i rimedi alimentari per l'affaticamento muscolare

Tutto sulle calorie - quanto ne sai sulle calorie?

Calorie: quanto ne sai?

Tutto sulle calorie: cosa sono, come calcolarle, gli apporti calorici dei principali alimenti. In questo articolo cercheremo di fornire tutte le informazioni più utili sulle calorie contenute negli alimenti.

Scopri qui tutte le cose da sapere sulle calorie

Migliora la tua concentrazione con la luteina dei piselli

La luteina è una sostanza naturale dalle numerose proprietà: è un antiossidante, protegge la vista e tanto altro. I piselli contengono luteina in ottime quantità insieme ad altri alimenti vegetali, tutti da integrare nella dieta per un'alimentazione corretta ed equilibrata.

Scopri qui le proprietà e i benefici della luteina contenuta nei piselli

Spinaci e piselli contro il freddo: la dieta che ti scalda

Durante l'inverno, non solo cappotti e coperte: anche alimenti specifici possono aiutarci a farci sentire meno freddo! Piselli e spinaci sono ottimi amici contro il freddo: in questo articolo ti spiegheremo perché!

Scopri qui perché i piselli e gli spinaci possono aiutarti contro il freddo invernale   
Acqua e alimentazione - acqua nella dieta

Acqua, ecco tutto quello che c'è da sapere

Acqua nella dieta: vero o falso sull'acqua e le sue funzioni nell'alimentazione. Conosci davvero tutto sul ruolo dell'acqua nella nutrizione? In questo articolo potrai trovare le risposte a molte delle tue domande.

Scopri qui tutto quello che c'è da sapere sul ruolo dell'acqua nell'alimentazione

Valutazione peso corporeo - calcolo peso corporeo

Valuta il tuo peso corporeo

Valutazione del peso corporeo: come valutare il tuo peso corporeo, come calcolare il peso forma in base alle tue condizioni. Il peso norma varia da persona a persona e dipende da molteplici fattori, legati a età, sesso e condizione.

Scopri qui come valutare correttamente il tuo peso corporeo

Come idratarsi – come idratarsi correttamente

Idratazione perfetta con quattro, facili mosse

Come idratarsi correttamente: l'idratazione del corpo è molto importante, soprattutto durante l'attività fisica. Ecco le 8 regole d’oro per idratarsi nella maniera corretta attraverso l’alimentazione.

Scopri qui come idratarsi correttamente

Spinaci, gli abbinamenti giusti per esaltare tutte le proprietà nutritive

Gli spinaci possono dare quel tocco in più al tuo piatto, se abbinati con i corretti ingredienti! Leggi la nostra piccola guida di cucina che ti invita ad esplorare gli abbinamenti migliori da fare con gli spinaci e tantissimi altri alimenti.

Scopri qui come abbinare al meglio gli spinaci con tanti altri alimenti

Affaticamento muscolare rimedi – rimedi per affaticamento muscolare

Piselli e performance sportiva: piselli per lo sport

Piselli e attività fisica: perché mangiare piselli fa bene alla performance sportiva. I benefici dei principi nutritivi dei piselli per chi pratica sport e attività fisica. In questo articolo ti spiegheremo perché piselli e sport è un binomio vincente!

Scopri qui perché i principi nutritivi dei piselli sono ottimi per chi fa sport

Quanto mangiare al giorno - dosi raccomandate dieta

Nutrirsi nell’arco di 12 ore e non eccedere: ecco la formula della salute e della longevità

Quanto mangiare al giorno: ecco spiegato il time-restricted feeding, per non eccedere mai nella quantità di cibo giornaliera. In questo articolo ti spiegheremo come fare a non mangiare in quantità eccessive.

Scopri qui tutto quello che c'è da sapere sul time-restricted feeding