Tonno con contorno di Legumi

Tempo di preparazione
'
Tempo di cottura
'
Numero di persone
2
Difficoltà
Tonno con contorno di Legumi

   


Il più semplice contorno estivo è l'insalata di pomodoro? Dategli più gusto con l'aggiunta dei Legumissimi, diventerà perfetto per accompagnare qualsiasi pietanza.

Tempo di preparazione
'
Tempo di cottura
'
Numero di persone
2
Difficoltà

Ingredienti

100 gr di Pomodoi Datterini freschi 
1 confezione di 
Fiori di Tonno Findus
40 gr di Valeriana fresca 
Q.b. di Pepe 
1 ciuffo di Basilico fresco 
Q.b. di Sale 
2 cucchiai di Olio EVO 

Preparazione

  1. Cuocere il tonno ed i Legumissimi seguendo le istruzioni sulle rispettive confezioni.

  2. Nel frattempo preparare i datterini tagliandoli a metà e condendoli con olio, basilico, sale e pepe.

  3. Aggiungere i Legumissimi ai pomodori per insaporirli.

  4. Servire il tonno con un ciuffo di valeriana e il contorno di Legumissimi.

Suggerimenti dello Chef

Cambiate il tonno con quello che preferite, dal semplice petto di pollo al salmone grigliato.

COSA PENSANO I NOSTRI CONSUMATORI
Scrivi una recensione
I tuoi dettagli
*
*
La tua recensione
Vota la ricetta
*
*
Scrivi per primo una recensione per questo prodotto

Valori Nutrizionali per porzione *

KCal
Grassi
Grassi Saturi
Zuccheri
Sale
Valori nutrizionali medi
379.5
19.9
3.6
3.3
0.9
Percentuale RI per porzione **
19
%
28
%
18
%
4
%
15
%
* I valori dipendono dalle effettive quantità utilizzate
** Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kj/2000kcal)
Ti consigliamo di prestare la massima attenzione alle liste ingredienti dei prodotti utilizzati nella ricetta che ti stiamo suggerendo. I prodotti Findus presenti nella ricetta che ti stiamo suggerendo sono da consumarsi previa cottura

Ti potrebbe interessare anche