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Tonno con contorno di Legumi

Tempo di preparazione
Tempo di cottura
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Numero di persone
2
Difficoltà

   Ogni giorno è Venerdì - Findus


Il più semplice contorno estivo è l'insalata di pomodoro? Dategli più gusto con l'aggiunta dei Legumissimi, diventerà perfetto per accompagnare qualsiasi pietanza.

Tempo di preparazione
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Tempo di cottura
2
Numero di persone
Difficoltà

Ingredienti

Preparazione

  1. Cuocere il tonno ed i Legumissimi seguendo le istruzioni sulle rispettive confezioni.

  2. Nel frattempo preparare i datterini tagliandoli a metà e condendoli con olio, basilico, sale e pepe.

  3. Aggiungere i Legumissimi ai pomodori per insaporirli.

  4. Servire il tonno con un ciuffo di valeriana e il contorno di Legumissimi.

Suggerimenti dello Chef

Cambiate il tonno con quello che preferite, dal semplice petto di pollo al salmone grigliato.

Metodo di preparazione

  • In padella
  • In pentola

Informazioni Nutrizionali

  KCal Grassi Grassi Saturi Zuccheri Sale
Valori Nutrizionali per porzione * 379.5 19.9 3.6 3.3 0.9
Percentuale RI per porzione ** 19% 28% 18% 4% 15%
* I valori dipendono dalle effettive quantità utilizzate
** Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kj/2000kcal)
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