Tonno con contorno di Legumi

Tempo di preparazione
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Tempo di cottura
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Numero di persone
2
Difficoltà
Tonno con contorno di Legumi

   Ogni giorno è Venerdì - Findus


Il più semplice contorno estivo è l'insalata di pomodoro? Dategli più gusto con l'aggiunta dei Legumissimi, diventerà perfetto per accompagnare qualsiasi pietanza.

Tempo di preparazione
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Tempo di cottura
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Numero di persone
2
Difficoltà

Ingredienti

100 gr di Pomodoi Datterini freschi 
1 confezione di 
Fiori di Tonno Findus
40 gr di Valeriana fresca 
Q.b. di Pepe 
1 ciuffo di Basilico fresco 
Q.b. di Sale 
2 cucchiai di Olio EVO 

Preparazione

  1. Cuocere il tonno ed i Legumissimi seguendo le istruzioni sulle rispettive confezioni.

  2. Nel frattempo preparare i datterini tagliandoli a metà e condendoli con olio, basilico, sale e pepe.

  3. Aggiungere i Legumissimi ai pomodori per insaporirli.

  4. Servire il tonno con un ciuffo di valeriana e il contorno di Legumissimi.

Suggerimenti dello Chef

Cambiate il tonno con quello che preferite, dal semplice petto di pollo al salmone grigliato.

Metodo di preparazione

Findus - Padella
In padella
Findus - Pentola
In pentola

Valori Nutrizionali per porzione *

KCal
Grassi
Grassi Saturi
Zuccheri
Sale
Valori nutrizionali medi
379.5
19.9
3.6
3.3
0.9
Percentuale RI per porzione **
19
%
28
%
18
%
4
%
15
%
* I valori dipendono dalle effettive quantità utilizzate
** Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kj/2000kcal)
Ti consigliamo di prestare la massima attenzione alle liste ingredienti dei prodotti utilizzati nella ricetta che ti stiamo suggerendo.I prodotti Findus presenti nella ricetta che ti stiamo suggerendo sono da consumarsi previa cottura

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