Diete e stili alimentari

Trova la dieta e lo stile alimentare più adatto a te

Diete, regimi e stili alimentari: scopri le diete più importanti, i cibi da assumere per coniugare stile di vita e regime alimentare. Scopri l'importanza di vivere bene attraverso la varietà e l'equilibrio nutrizionale.

dieta verde cibi verdi - findus

La dieta verde per dimagrire e depurarsi

Cosa si intende per dieta verde? Quali sono i benefici di assumere cibi verdi nel proprio regime alimentare? In che modo mangiare verde aiuta il nostro corpo a snellirsi e depurarsi? In questo articolo scoprirai perché la dieta verde è utile per la nostra forma.


Scopri qui i benefici della dieta verde per il tuo organismo
Alimentazione, Una due volte a settimana

Dieta Mediterranea

La Dieta Mediterranea, più che una dieta in sé, rappresenta un vero e proprio stile di vita alimentare, che l'UNESCO definisce "un insieme di competenze, conoscenze, pratiche e tradizioni", attribuendo quindi ad essa un altissimo valore come modello storico nutrizionale.

Tutto sulla Dieta Mediterranea: scopri qui quali alimenti assumere e quali sono i benefici

Diete nel mondo - alimentazione e longevità

Diete dal mondo: come vivere fino a 100 anni (e più)

Diete dal mondo: quali sono le diete che fanno vivere più a lungo? Il rapporto tra alimentazione e longevità spiegato attraverso le diete nel mondo. Esiste il segreto della longevità attraverso l'alimentazione? Ecco gli angoli del pianeta che possono darci questa risposta.

Scopri qui le diete dal mondo che fanno vivere a lungo


Fai il pieno di vitamine e proteine con gli smoothie di frutta e verdura

Gli smoothies sono bevande ottenute frullando frutta e verdura ma senza aggiungere latte come nei comuni frullati. Non bisogna nemmeno confonderli con i centrifugati: cosa sono quindi gli smoothie? E perché assumerli?

Scopri qui proprietà e benefici degli smoothie di frutta e verdura

Menù piselli giornaliero

Crea il tuo menu giornaliero con un ingrediente speciale: i piselli, con i loro principi nutritivi, contribuiscono a uno stile di vita alimentare corretto ed equilibrato. Mangia verde e rimani in forma!

Scopri qui tutti i benefici del mangiare verde, con il menu di piselli giornaliero

Spinaci e dieta dimagrante: ecco perché fanno bene

Gli spinaci fanno dimagrire? O meglio, gli spinaci possono offrirti il giusto equilibrio nutrizionale per poter seguire un'alimentazione corretta e bilanciata insieme a una varietà di altri alimenti? Ecco perché gli spinaci possono essere tuoi alleati se stai seguendo una dieta dimagrante.

Scopri qui in che modo gli spinaci possono aiutarti se stai seguendo una dieta dimagrante
Alimentazione vegana– mangiare vegano

Alimentazione vegana: cos'è, quali cibi assumere

Mangiare vegano comporta un modello e uno stile di vita alimentare ben definito che esclude determinate tipologie di alimenti. In questo articolo cercheremo di chiarire cosa si deve intendere per dieta vegana e quali sono gli alimenti da assumere in questo tipo di regime alimentare.

Tutto sull'alimentazione vegana: scopri qui quali alimenti assumere e quali sono i benefici

Alimentazione vegetariana – mangiare vegetariano

Alimentazione vegetariana: cos'è, quali cibi assumere

Mangiare vegetariano può essere una scelta di stile di vita alimentare che può presentarsi in varie forme a seconda della persona: non esiste un unico modello di alimentazione vegetariana e in questo articolo cercheremo di chiarire cosa si intende per dieta vegetariana.

Tutto sull'alimentazione vegetariana: scopri qui quali alimenti assumere e quali sono i benefici