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Fiori di Merluzzo

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Fiori di Merluzzo - Findus

Questi Fiori di Merluzzo sono le parti più pregiate dei filetti, quelle più gustose e succulente, ricche di proteine, a basso contenuto di grassi e fonte naturale di fosforo, selenio, e vitamina B12. Ideali per un’alimentazione varia ed equilibrata che non rinuncia ai piaceri del palato.

Come si prepara

Findus - Pentola IN PENTOLAPronti in 6 minuti.
Metti i Fiori di Merluzzo ancora surgelati in acqua bollente e cuocili per 6 minuti dalla ripresa dell’ebollizione.
Findus - Padella IN PADELLAPronti in 15 minuti.
In una padella antiaderente, delle dimensioni adeguate per contenere comodamente i Fiori di Merluzzo, scalda 1 cucchiaio di olio e cuoci i fiori, con coperchio, per 15 minuti a fuoco moderato avendo cura di girarli spesso.
Findus - Forno IN FORNO | Pronti in 220°C-25 minuti.
Disponi i Fiori di Merluzzo ancora surgelati in una teglia leggermente oleata e cuocili in forno preriscaldato a 220°C per 25 minuti.


Istruzioni per la conservazione domestica

NEL CONGELATORE:

****/***

(-18°C) vedi data consigliata sulla confezione

**

(-12°C) 1 mese

*

(-6°C) 1 settimana

Per un consumo ideale: il prodotto conserva le sue caratteristiche ottimali se consumato entro la data riportata sulla confezione. Una volta scongelato, il prodotto non deve essere ricongelato e può essere conservato in frigorifero.



Istruzioni di sicurezza

Da consumarsi previa cottura.
Fiori di Merluzzo - Findus

Ingredienti

Porzioni di Filetti di MERLUZZO SUDAFRICANO. Surgelati. Merluccius capensis e Merluccius paradoxus - pescati nell’Oceano Atlantico del Sud Est.


Informazioni allergeniche

Le sostanze o prodotti che provocano allergie o intolleranze sono elencate in maiuscolo nella lista ingredienti.


Valori nutrizionali per porzione Valori nutrizionali per 100g Percentuale RI per porzione
Energia kJ 320 kJ 320 kJ 4 %
Energia kcal 76 kcal 76 kcal 4 %
Grassi  1,3 g 1,3 g -
Grassi di cui acidi grassi saturi  0,3 g 0,3 g -
Carboidrati  0 g 0 g -
Carboidrati di cui zuccheri  0 g 0 g -
Fibre  0 g 0 g -
Proteine  16 g 16 g -
Sale  0,2 g 0,2 g -
Vitamina B12  0,55 µ 0,9 µ 22 %
Fosforo  144 µ 175 µ 20 %
Selenio  28 µ 28 µ 51 %

Porzione

100g di nasello cotto in pentola.

RI = Assunzioni di Riferimento di un adulto medio(8400 kJ / 2000 kcal).
Valori tipici per 100 g: 320 kJ / 76 kcal.