Vitamine

Le proprietà delle vitamine e gli alimenti che le contengono

Le vitamine svolgono un ruolo fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo: in questa sezione scoprirai le proprietà e le funzioni di vitamine e gruppi vitaminici, gli alimenti che contengono vitamine e come assumerli nella propria dieta.

Vitamina A

Vitamina A

Le proprietà e i benefici della vitamina A, gli alimenti che la contengono, le quantità raccomandate per l’assunzione giornaliera nella propria dieta.

Scopri qui le proprietà della Vitamina A e gli alimenti che la contengono


Vitamina B6

Vitamina B6

Le proprietà e i benefici della vitamina B6, gli alimenti che la contengono, i sintomi da carenza e le quantità giornaliere raccomandate.

Scopri qui le proprietà della Vitamina B6 e gli alimenti che la contengono


Vitamina B12

Vitamina B12

Le proprietà e i benefici della vitamina B12, gli alimenti che la contengono, i sintomi da carenza e le quantità giornaliere raccomandate.

Scopri qui le proprietà della Vitamina B12 e gli alimenti che la contengono


Vitamina C

Vitamina C

Le proprietà e i benefici della vitamina C, gli alimenti che la contengono, le quantità raccomandate per l’assunzione giornaliera nella propria dieta.

Scopri qui le proprietà della Vitamina C e gli alimenti che la contengono


Vitamina D

Vitamina D

Le proprietà e i benefici della vitamina D, gli alimenti che la contengono, le quantità raccomandate per l’assunzione giornaliera nella propria dieta.

Scopri qui le proprietà della Vitamina D e gli alimenti che la contengono


Vitamina E

Vitamina E

Le proprietà e i benefici della vitamina E, gli alimenti che la contengono, le quantità raccomandate per l’assunzione giornaliera nella propria dieta.

Scopri qui le proprietà della Vitamina E e gli alimenti che la contengono


“Articolo redatto dalla Dott.ssa Elisabetta Bernardi,
Nutrizionista, Biologa con Specializzazione in Scienza dell’alimentazione”