Vitamine

Vitamina A, E, C e tante altre: scopri tutte le loro proprietà in questa sezione.

Vitamina A

Vitamina A

La vitamina A lavora in ogni cellula dell’organismo garantendo loro la corretta crescita e differenziazione. Si trova in due forme diverse negli alimenti di origine vegetale e animale.

Scopri qui le proprietà della Vitamina A e gli alimenti che la contengono


Vitamina B6

Vitamina B6

Le proprietà e i benefici della vitamina B6, gli alimenti che la contengono, i sintomi da carenza e le quantità giornaliere raccomandate.

Scopri qui le proprietà della Vitamina B6 e gli alimenti che la contengono


Vitamina B12

Vitamina B12

La vitamina B12, presente solo negli alimenti di origine animale, è fondamentale per lo sviluppo del cervello e per la difesa dell’organismo.

Scopri qui le proprietà della Vitamina B12 e gli alimenti che la contengono


Vitamina C

Vitamina C

Le proprietà e i benefici della vitamina C, gli alimenti che la contengono, le quantità raccomandate per l’assunzione giornaliera nella propria dieta.

Scopri qui le proprietà della Vitamina C e gli alimenti che la contengono


Vitamina D

Vitamina D

Le proprietà e i benefici della vitamina D, gli alimenti che la contengono, le quantità raccomandate per l’assunzione giornaliera nella propria dieta.

Scopri qui le proprietà della Vitamina D e gli alimenti che la contengono


Vitamina E

Vitamina E

La vitamina E è un antiossidante, protegge quindi le cellule del nostro organismo e svolge un ruolo fondamentale nel sistema immunitario e nei processi metabolici.

Scopri qui le proprietà della Vitamina E e gli alimenti che la contengono


“Articolo redatto dalla Dott.ssa Elisabetta Bernardi,
Nutrizionista, Biologa con Specializzazione in Scienza dell’alimentazione”